²¿²¿ºô ·¹½ÃÇÇ
Å©¸²¹ö¼¸¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ±¸¿î ´ß°¡½¿»ì |
---|
[Àç·á] ´ß°¡½¿»ì 1°³ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 2Tbsp ¹öÅÍ 1Tbsp ¾çÆÄ Áß°£Å©±â 1/2°³ ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ 1Tbsp ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸ 4°³ Å©¸² 100ml ¼Ò±Ý/ÈÄÃß ¾à°£¾¿ 1. ´ß°¡½¿»ìÀ» ÁغñÇØ Ä®ÁýÀ» 4°³Á¤µµ ³Ö½À´Ï´Ù.(Ä®Áý »çÀÌ »çÀ̸¶´Ù Å©¸²¹ö¼¸¼Ò½º¸¦ ½ºÅÍÇÎÇÏ´Â ´À³¦À¸·Î ²¸³ÖÀ»°Å¿¹¿ä. ±×·¯¹Ç·Î ÃÖ´ëÇÑ 눞Çô¼ Ä®ÁýÀ» ³»ÁÖ½Ã´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù.) 2. ´ß°¡½¿»ìÀ» ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß·Î ¹Ø°£À» ÇØÁÖ½Ã°í ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ·Î ¸¶»çÁöÇÏµí ¹®Áú·¯ ÁֽŠÈÄ, 30ºÐ°£ ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä.(Ä®Áý ³ÖÀº ºÎºÐµµ ±¸¼®±¸¼® Àß ¹®Áú·¯ÁÖ¼¼¿ä.) 3. ¸¶¸®³×ÀÌµå ½ÃŲ ´ß°¡½¿»ìÀ» ²¨³» Àß ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ¿Ã·ÁÁÖ½Ã°í ¾ç¸éÀ» 30Ãʾ¿ ±¸¿ö ¸ð¾çÀ» Àâ¾ÆÁÝ´Ï´Ù. ¿Àºì¿¡ µé¾î°¡±â Àü¿¡ ÄÚÆÃÇØÁÖ´Â °Å¶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µÇ¿ä. 4. 175µµ·Î ¿¹¿µÈ ¿Àºì¿¡ ´ß°¡½¿»ìÀ» ³Ö¾îÁÖ°í 10ºÐ ŸÀ̸Ӹ¦ ¸ÂÃä´Ï´Ù.(´ß°¡½¿»ì¿¡¼ Åõ¸íÇÑ ¾×ü°¡ ³ª¿À¸é ´Ù ÀÍÀº°Å¿¹¿ä. Ȥ½Ã ºÓÀº ÇÇ°¡ ³ª¿À°Å³ª Çϸé ŸÀ̸Ӹ¦ Á¶±Ý´õ µ¹·ÁÁÖ¼¼¿ä.) 5. ´ß°í±â°¡ ±¸¿öÁö´Â µ¿¾È Å©¸²¼Ò½º¸¦ ¸¸µé°Çµ¥¿ä, ¿ì¼± ¾çÆĸ¦ 0.5X0.5cm·Î Àß¶ó¼ ¹öÅÍ¿¡ ºº¾ÆÁִµ¥, À̶§ »ö±òÀÌ ³ªÁö¾Ê°Ô ¾àÇѺҿ¡ Åõ¸íÇØÁú¶§±îÁö ºº½À´Ï´Ù. 6. ¾çÆÄ°¡ Åõ¸íÇØÁö¸é ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³ÖÀº ´ÙÀ½ ¾ËÄÝÀÌ ´Ù ³¯·Áº¸³»°í, ÀÚ¸¥ ¾ç¼ÛÀÌ ¹ö¼¸À» ³Ö¾î »ì¦ººÀº ÈÄ Å©¸²À» ³Ö½À´Ï´Ù 7. Å©¸²ÀÌ ²öÀûÀÌ´Â ³óµµ°¡ µÉ¶§±îÁö Á¹¿©ÁØ´ÙÀ½ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÕ´Ï´Ù. 8. ±¸¿öÁø ´ß°¡½¿»ì¿¡ ³½ Ä®Áý »çÀÌ»çÀÌ¿¡ Å©¸²¼Ò½º¸¦ ³¢¿ö ³Ö½À´Ï´Ù. Àû´çÈ÷ ±¸¿öÁ® »¶»¶ÇÏÁö ¾Ê°í ÃËÃËÇÑ ´ß°¡½¿»ì°ú °çµé¿©Áø ÀÔ¾ÈÀ» °¨½Î´Â ºÎµå·¯¿î Å©¸²¹ö¼¸¼Ò½º Çѹø µµÀüÇغ¸¼¼¿ä ! |
- ÀÌÀü±Û ¾ËÇ°Àº ġŲ (1)
- ´ÙÀ½±Û °ÜÀÚ¼Ò½º°¡ °çµé¾îÁø ´ß °¡½¿»ì ³Ãä !