스티치는 꼬꼬빌로 닭가슴살 다이어트 진행중~♪( 닭가슴살,브로콜리 볶음밥) |
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오늘은 제가 현재 참여중인 100일♥100인의 서바이벌 다이어트 War!의 물품인 꼬꼬빌 닭가슴살에 대해 포스팅 하려해요~ 이전에도 당첨소식이나 닭가슴살 도착샷등에 대해서 간간히 포스팅 했지만 오늘은 본격적으로 상세샷을 보여드리려 합니다~^^ 100인의 서바이벌 다이어트 War는 100인을 뽑아 4월부터 꼬꼬빌의 닭가슴살 1달 분량을 제공하며 다이어트를 실시하고 다음달 70명 그다음달 50명이 되는 식으로 서바이벌로 진행되는 다이어트입니다! 최후의 5명에게는 상품&상금이 있습니다!^_^ 스티치는 요번에 100인에 선정되어 꼬꼬빌 머슬업플러스 30개를 제공받았어용!
제가 요즘 즐겨먹는 머슬업플러스! 본격적으로 소개해드립니당~ 유자맛과 블루베리맛이 있습니다~ 맛은 안에 들어있는 잼의 맛이에요~^_^ 맛이 두가지라 질리지 않겠죠! 질리지 않는 닭가슴살이 요 머슬업플러스의 매력!
유통기한도 길고! 닭가슴살에 여러가지 야채가 들어있다는 설명! 요 닭가슴살은 바로먹는 닭가슴살이에요~ 냉동시켜서 보관하셨다가 먹기전에 꺼내서 해동!하셔서 바로 드셔도 되구 따뜻한 걸 원하시면 전자렌지에 살짝 돌리셔두 되구요~ (전자렌지 이용시에는 겉 뚜껑과 안에 들어있는 포크는 분리후~)
전 오늘 요 닭가슴살을 이용해서 제 다이어트 도시락에 볶음밥을 넣어 봤는데요! 제가 만든 닭가슴살, 브로콜리 볶음밥을 소개해드릴게요~^_^ 만드는 시간은 단 5분밖에 걸리지 않았지만 맛은 정말 쵝오!
1. 일단 닭가슴살은 머슬업플러스 닭가슴살을 해동시켜 준비해줬구요! 브로콜리는 알맞은 크기로 썰어 끓는물에 살짝 데쳐 준비!
2. 브로콜리와 닭가슴살을 먹기좋은 크기로 썰어줍니다^_^ 볶음밥을 만들꺼니 작게 썰수록 좋겠죠~?
3. 팬에 적당량의 기름을 둘러주세요. 전 다이어트용 볶음밥을 만들고 있으므로 아주 소량 넣어줬습니다!
4. 브로콜리와 닭가슴살을 넣고 볶아주다가(약 40초 정도) 밥을 적당량 넣어줍니다!
5. 쉐킷쉐킷 맛있게 볶아용! 전 요기에 칠리소스를 살짝 넣어줬어요^_^ 완전한 다이어트식 볶음밥을 원하시면 칠리소스는 빼셔도 됩니다!(전 단순히 맛을 위해...ㅎㅎ)
6. 요렇게 예쁜 그릇에 담아주시면 완성!! 어때요~? 맛있어보이나요? 전 너무너무 맛있게 먹었답니다! 아무리 먹기 좋게 나온 닭가슴살이라도 계속 먹다보면 질리기 마련이잖아요. 어떤 맛있는 음식이라도 다 그렇구요. 그러니 요런식으로 자기 취향에 맞게 변형을 하시며 드시면 더더더 좋을것 같습니당! |
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