꼬꼬빌 레시피
머슬업(닭가슴살)조림 |
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http://blog.naver.com/b190324s/140189226550 제가 청솔식품♥꼬꼬빌 매니아 3기로 활동하는것 아시죠~ 모르시나? 꼬꼬빌이 닭가슴살 전문업체랍니다 다이어트에 닭가슴살이 좋다는것은 누구나 알지만 퍽퍽하고 맛이 없다고 잘 안먹게 되는것을 감안해서 개발한 머슬업 정말 좋은것이 다 들어있어요 그냥 먹어도 좋은데... 가끔은 변화를 주고 싶어서 나만의 레시피로 만들어 봤어요 한끼는 그냥먹고 한끼는 밥반찬을 해서 먹어요 요렇게~~~조림을 해서요 재료 머슬업 2봉 피망 1개 양파1개 올리브유,굴소스 조금 1.냉동상태인 머슬업을 실온에서 자연해동을 하거나 렌지에서 한 1분정도 해동해둔다 2.양파,피망은 먹기좋은크기로 잘라서 준비하고 3.팬에 올리브유 를 조금 두르고 모든재료를 넣고 재빨리 볶아준다 4.다이어트요리이기에 간도 세게하면 안좋아요~
이렇게 한끼 반찬이 완성 되었어요
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